こんにちは。軽度知的障害＆自閉症の長女（6歳）と、定型発達の次女をワンオペで育てているシェリーです。
今日は、母の日でしたね。
我が家、特に、何もありませんでした。
なので、本日は3部構成の自己救済プログラムを実行しました。
第1部：日中、舟和のあんみつで自己救済
朝のうちで「これは自分の機嫌は自分で取りに行くしかないな」と察した私。 スーパーへ向かい、こう、すっとカゴに入れたんです。
舟和のあんみつ。
知る人ぞ知る、デパ地下系の上品なあんみつが、スーパーで買える時代。 レジに並びながら、ちょっとだけ泣きそうになりました。
子供がお昼寝してる隙に、ソファでもぐもぐ。 寒天、白玉、つぶ餡、求肥、黒蜜たっぷり。
この10分だけは、母じゃなくていい。
第2部：晩ごはん後、子供たちへ自己申告
夜、晩ごはんを食べ終わったタイミングで、満を持して。
「ねぇ、ふたりとも。今日って、母の日なんだよ」
長女、無反応。 次女、無反応。
ですよね。
それでも諦めず、もう一押し。
「ハグと、ほっぺチューがもらえると、ママは嬉しいんだけどなぁ」
すると、長女がトコトコ寄ってきて——
ぎゅっ。ちゅっ。
次女もよくわからないまま、続いて、 ぎゅっ。ちゅっ。
はい、満点。 自己申告した甲斐、めちゃくちゃありました。
第3部：22時すぎ、帰宅した夫に第2の自己申告
夜遅くに帰ってきた夫。 ここからが、本日のクライマックスです。
「ねえ、今日って、母の日だったんだよ」
夫、「あ……」と言葉に詰まる。
すかさず私、にっこりと、
「明日、自分で花、買いに行ってくるね」
夫、もう一度、「あ……」。
これは、母の日プレゼントを忘れた夫の心に、 じわじわと罪悪感を植え付ける、地味に強力な一手です。
おすすめです。（責任は持てません）
母は、メンタルケアも、自前
世のお母さん見てて、改めて思うんです。
母というものは、自分のメンタルケアまで、自分でやらないといけない生き物だ。
誰も気づいてくれない日も、ある。 誰もねぎらってくれない日も、ある。 それでも、家事と仕事と育児は、勝手に明日もやってくる。
だから、自分の中に「ご機嫌スイッチ」を、いくつか持っておく。 そしてたまに、誰かに罪悪感も、ちょっとだけ持たせていく（笑）。
私の今日のスイッチは、 舟和のあんみつ＋自己申告＋花の予告宣言、でした。
あなたのスイッチは、何ですか？
母の日、特に何もなくて、ちょっとシュンとしたママへ。
自己申告、おすすめです。
そして、あんみつでもアイスでもプリンでも、 なんなら明日のお花だって、ぜんぶ、自分で自分のために買って大丈夫。
ひとりじゃないからね。 私もここで、空のあんみつカップを片手に、明日の花を物色しています。
コメント